Бессонница у программистов
Опубликовано: 27.01.2014

Данная статья адресована прежде всего IT-шникам различных направлений: от сисадминов до «хардкорных программеров», которые сталкиваются с проблемами сна.
Тяжелый умственный труд далеко не всегда удается разнообразить спортивной нагрузкой. Тем более, если в периоды «перед сдачей проекта» рабочие дни перестают быть нормированными.
Вот мы и имеем то, что основной причиной нарушений сна у программистов является длительное сидение у своего «орудия труда» т.е. — компьютера. Некоторые проводят все время в лежачем положении используя ноутбук и различные подставки к нему. Неподвижный образ жизни по научному называется гиподинамией. Есть и другие факторы, которые ухудшают сон программиста, о них мы тоже поговорим. Читать далее »
Рубрики: Проявления бессонницы
Комментарии: 2 Комментариев »