Наука сна
Блог о здоровом сне
Как уснуть?
Краткое руководство

Засыпаем под ASMR/ACMP (автономная сенсорная меридиональная реакция)

Я уже давно хочу поделиться с читателями таким увлекательным и оригинальным способом засыпания как просмотр ASMR/ACMP видео роликов.

Они весьма популярны зарубежом и начинают обретать известность и у нас.

Лично мне понравился этот способ расслабления. Мне кажется, что он легко помогает отбросить навязчивые мысли и перейти в сонное состояние.

Читать далее »

Рубрики:
Комментарии: 1 комментарий »